ちょっとひと手間で明日のわたしが楽になる「下味調理」「下味冷凍」
レシピを見なくても、カチッと味がキマる分量などについては、こちらの動画でご紹介しました。
▼【下味調理】【下味冷凍】の基本～毎日続けられる 頑張らないおうちごはん
https://youtu.be/8Ul23k8QhsY
この【下味調理】【下味冷凍】を使った献立をご紹介します。
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
【下味調理】【下味冷凍】豚とキャベツの肉味噌炒め
（調理時間：15分)
-------------------
【材料2人分】(2～3人分)
-------------------
豚薄切り肉:250g
キャベツ:3枚or1/8個（150
ピーマン:2個（40ｇ）
ごま油:大さじ1/2
(A)みそ・酒:各大さじ1
(A)砂糖・豆板醤:各小さじ1
▼作り方はこちら
https://oceans-nadia.com/user/28/recipe/385616
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
【ピーラー】にんじんとツナのサラダ
（調理時間：10分)
-------------------
【材料2人分】(2～3人分（作りやすい分量))
-------------------
にんじん:1本（150ｇ）
ツナ:1缶
(A)塩:小さじ1/4
(A)砂糖:大さじ1/2
(A)酢:大さじ2
(A)オリーブオイル:大さじ1
(A)黒こしょう:少々
▼作り方はこちら
https://oceans-nadia.com/user/28/recipe/385617
styling&photograph：Arisa Kikuchi
Free BGM：
http://musmus.main.jp/
https://amachamusic.chagasi.com/index.html
#下味調理 #下味冷凍 #献立
■わたしらしい働き方を叶える 7Step!柴田真希 無料公式メルマガhttps://watashirashisa.work/mailmagazine
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
[これ以上旨い豚丼はない！？]超絶簡単！とろっとろの極上豚丼の作り方
https://www.youtube.com/watch?v=TznmkvP8cZA
厚切りじゃなくたって！豚薄切り肉でルーロー飯風 ｜ How To Make Minced Pork Rice with Sliced Meat
https://www.youtube.com/watch?v=QDc2QRaq52A
豚薄切り肉の唐揚げ【料理】
https://www.youtube.com/watch?v=MHfquRT3kaQ
【基本のお料理】豚薄切り肉で作る酢豚【簡単】
https://www.youtube.com/watch?v=CKZsBl2LfXw
低カロリーで食べ応え抜群の「豚薄切り肉のこんにゃくロール」
https://www.youtube.com/watch?v=1CiAgPLJ34g
パクッと食べられる！豚バラ肉のくるくる一口チャーシュー ｜ How To Make Twirling bite roasted pork
https://www.youtube.com/watch?v=09nQEz4L_BA
【630万再生レシピ】最高の組み合わせ「じゃがいもとチーズの肉巻き」の作り方
https://www.youtube.com/watch?v=jPLnA5FHeHk
【ビールが100倍旨い】衣さっくさく♪『超やみつき豚しょうが唐揚げ』Fried ginger pork | amazing japanese food
https://www.youtube.com/watch?v=R1eegIOZjI4
薄切り肉でチャーシューに！豚バラチャーシュー丼 ｜ How To Make Pork belly Roasted pork fillet Rice bowl
https://www.youtube.com/watch?v=C57upxfnHMU
【大食い】豚薄切り肉で魯肉飯風丼！１０kg！【双子】
https://www.youtube.com/watch?v=8I_g_oE42zI
ご飯が止まらない！ハニーポークケチャップ｜ How To Make Fried Pork Seasoned with Honey and Ketchup
https://www.youtube.com/watch?v=OZqFpXOeJeQ
とろけるねぎが絶品♪長ねぎの肉巻き ｜ How To Make Meat Roll with Green Onion
https://www.youtube.com/watch?v=KZen7ta90Ok
簡単うまーい！こってり豚丼の作り方
https://www.youtube.com/watch?v=W_8ykxKUmQA
ピーナッツもやし、豚薄切り肉、ブロッコリーのフリッター
https://www.youtube.com/watch?v=PMCwk4Ehun8
【ガツンと簡単ごはんが進む!!!】豚こま肉で「濃い生姜焼き」の作り方！
https://www.youtube.com/watch?v=9O5AtD8CI6U
【レンジで簡単！！】無限豚もやし／みきママ
https://www.youtube.com/watch?v=EWCzrfl5-dE
薄切り肉でぐるぐる巻きチャーシュー(声で説明付き)
https://www.youtube.com/watch?v=rcn0aQCex_c
ジューシーでクセになる！肉巻きキャベツ ｜ How To Make Cabbage Wrapped In Pork
https://www.youtube.com/watch?v=mNY3WpIm2tw
豚薄切り肉の中華からあげ
https://www.youtube.com/watch?v=aRotXGWqNwM
ブロックいらず！ 豚ロース 薄切り肉で ワンパン チャーシュー のレシピ 作り方
https://www.youtube.com/watch?v=SxjmAcvpIoI
